Cohorte de 4 semaines les mercredis de 18h30 à 19h45: début le 25 mars 2026
4 semaines pour te reconnecter à ta gestion du DT1 en contexte sportif, avec des bases solides, des explications claires et des outils concrets pour bouger avec plus de confiance et de repères.
Bye le flou. Hello les stratégies concrètes.
Gérer son diabète de type 1 quand on bouge, c’est souvent un casse-tête.
Quoi manger. Quand ajuster. Pourquoi ça monte ou ça descend.
Entre la peur de l’hypo, l’imprévisibilité, la charge mentale et les essais-erreurs à répétition, le sport peut vite devenir une source de stress plutôt que de plaisir.
Cette cohorte a été créée pour t’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu bouges, peu importe ton niveau d’activité.
On t’accompagne pour mettre de la clarté dans ta gestion sportive, sortir du mode réaction et bâtir des stratégies adaptées à ta réalité.
Ici, on ne parle pas de performance à tout prix. On parle de compréhension, d’auto-analyse, d’ajustements réalistes et de confiance.
Une cohorte pour comprendre ton DT1 en mouvement, tester des stratégies concrètes et ajuster avec confiance.
Commencer maintenant
☆
Commencer maintenant ☆
Ce que tu vas découvrir
Pendant 4 semaines, tu vas :
Comprendre comment ton corps réagit au sport, à l’intensité de l’effort et à l’alimentation.
Analyser des situations réelles en direct à travers des études de cas et des échanges de groupe.
Apprendre à lire tes propres données et à comprendre le pourquoi derrière tes ajustements.
Tester des stratégies concrètes grâce à des exercices à faire entre les rencontres.
Développer une capacité d’auto analyse applicable dans ta vraie vie sportive.
C’est aussi le moment idéal pour te préparer à ta saison sportive estivale et bâtir tes repères à l’avance.
Ce n’est pas une formation seulement théorique. C’est une cohorte active pour comprendre, tester et ajuster ta gestion du DT1 en contexte sportif.
Cohorte de formation → 25 MARS 2026
Cohorte de formation → 25 MARS 2026
Une expérience à ton rythme, mais en direct
💻 En ligne et en direct, chaque mercredi de 18h30 à 19h45
📅 Du 25 mars au 15 avril 2026
🎥 Rediffusion incluse, disponible sur la plateforme de formation du DT1Club
On te recommande fortement d’être présent.e aux rencontres en direct. La cohorte ne se limite pas à du contenu théorique : il y aura des discussions, des analyses de situations réelles et des exercices pratiques qui gagnent vraiment à être vécus en temps réel.
Les rediffusions te permettront de revoir le contenu et les outils, mais la participation en direct enrichit pleinement l’expérience.
POUR QUI ?
DT1 toi-même : que tu sois grand.e sportif.ve aguerri.e, que tu bouges doucement ou que tu souhaites reprendre l’activité physique, cette cohorte t’aidera à comprendre ce qui se passe dans ton corps quand tu bouges, quand l’intensité change ou quand tu manges autour de l’effort, avec des repères clairs et des outils concrets pour reprendre confiance dans ta gestion du DT1 en contexte sportif.
Parent d’un.e DT1 : ton enfant est actif.ve ou souhaite commencer un sport et tu veux mieux l’accompagner sans tomber dans le « trop » ou le « pas assez »? Cette cohorte va aussi t’aider à développer des repères clairs et rassurants pour soutenir sa gestion autour du sport.
Professionnel.le de la santé : tu accompagnes des personnes vivant avec le DT1 et tu veux approfondir ta compréhension de la gestion en contexte sportif? Cette cohorte t’offre une perspective concrète, humaine et ancrée dans la vraie vie.
Les deux expertes qui t’accompagnent
Élodie Castonguay-Girard
Nutritionniste Dt.P., DT1 et grande sportive
Élodie relie la nutrition sportive et la gestion du DT1 à la vraie vie. Elle t’aide à comprendre comment appliquer la théorie avant, pendant et après l’activité physique, que ce soit dans un entraînement planifié, une sortie improvisée ou une journée imparfaite.
Son approche met de la clarté et de la souplesse dans la science, pour bâtir des stratégies réalistes et durables en contexte sportif.
Sheila-Kate
Fondatrice du DT1Club, DT1 et animatrice
Sheila-Kate aborde la dimension psychosociale et mentale de la gestion du DT1. Elle t’aide à comprendre la charge mentale, la peur de l’hypo, la frustration quand ça ne fonctionne pas et les défis liés à la reprise ou au maintien de l’activité physique.
Son approche vise l’acceptation, la confiance et une relation plus apaisée avec ton DT1 quand tu bouges.
Une cohorte pour comprendre ton DT1 en action, tester des stratégies sportives et ajuster durablement.
C’est ton moment d’avoir toutes les réponses et les outils pour pratiquer ton sport avec confiance.
Quels sont les sujets abordés dans la cohorte?
Mercredi 25 mars 2026
Live 1
Les fondements de la nutrition sportive en contexte de DT1 pour bouger avec confiance.
Mercredi 1er avril 2026 (oui oui, il y a un live! Ce n’est pas un poisson d’avril! )
Live 2
Avant, pendant, après : gérer ton DT1 en action et comprendre tes zones d’effort avec une kinésiologue.
Mercredi 8 avril 2026
Live 3
Lire tes propres données pour mieux bouger et les analyser avec confiance.
Mercredi 15 avril 2026
Live 4
Plan de match et autonomie pour bâtir une pratique sportive durable avec ton DT1.
Choisissez votre forfait
Forfait 1
247$
Cohorte de formation de 4 semaines. 4 x 1h15 de live et accès aux rediffusions.
Meilleure
vente
Forfait 2
327$
Cohorte de formation de 4 semaines. 4 x 1h15 de live et accès aux rediffusions
(Valeur de 247$)
+
1 an d’abonnement au membership du DT1CLUB
(Valeur du membership : 129$/an)
Forfait 3
197$
Accès aux vidéos de la formation en rediffusion post cohorte uniquement
Et si on bougeait avec plus de confiance et des stratégies claires et utiles?
Vivre avec le DT1 ne devrait pas t’empêcher de bouger avec plaisir. Pourtant, en contexte sportif, la gestion peut vite devenir un casse-tête. Tu ajustes, tu testes et parfois ça ne fait toujours pas de sens.
Tu n’as rien fait de mal, promis.
Cette cohorte Sport et DT1 est là pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton corps, tester des stratégies concrètes et ajuster ta gestion en contexte sportif, sans pression et sans t’acharner.
Rejoins-nous dès maintenant et viens préparer ta pratique sportive avec plus de clarté, de confiance et de plaisir.
Sheila-Kate
Fondatrice du DT1Club
On se voit le 25 mars 2026 !
Ici, on parle vrai. On apprend, on teste, on ajuste, sans pression.
Juste à temps pour ta saison sportive estivale ou pour poursuivre tes efforts, viens bâtir tes repères et bouger avec confiance!
On t’attend dès le 25 mars 2026!
Tarifs
247$
Accès cohorte seule
Le tarif régulier est de 247$. Le prix comprend : Un billet pour la formation entière de 4 semaines, exercices et rediffusion à vie.
Accès complet à la cohorte
+ 1 an de membership au DT1Club incluant nos rencontres mensuelles, rabais partenaires, lives exclusifs et bien plus encore.
327$
Combo cohorte + membership DT1Club
197$
Accès à la formation en ligne en rediffusion une fois la cohorte terminée
Une fois la cohorte terminée, tu peux obtenir l’accès aux rediffusions complètes et au matériel de formation pour les revoir à ton rythme.
Besoin d’un coup de pouce?
Si tu sens que cette formation pourrait vraiment t’aider à mieux vivre avec ton diabète, mais que ce n’est pas un moment idéal financièrement, écris-moi directement. On trouvera une façon de s’arranger, parce qu’ici, personne ne devrait se priver d’apprendre à mieux se comprendre.
FAQ
-
Chaque mercredi de 18h30 à 19h45, du 25 mars au 15 avril 2026, en ligne et en direct.
Semaine 1 — Les fondements de la nutrition sportive en contexte de DT1
Semaine 2 — Avant, pendant, après : gérer ton DT1 en action et comprendre tes zones d’effort
Semaine 3 — Lire tes propres données pour mieux bouger et les analyser avec confiance
Semaine 4 — Plan de match et autonomie pour bâtir une pratique sportive durable avec ton DT1
-
Vous pouvez annuler votre billet avec remboursement complet jusqu’au 23 mars 2026. Après cette date, aucun remboursement ne sera possible.
Toute demande d’annulation doit être faite par courriel au info@diabetetype1club.ca
-
Oui. Vous devez simplement transférer votre facture courriel à la personne ET nous écrire un courriel à info@diabetetype1club.ca avec le nom de la personne qui prendra votre place afin que nous l’inscrivions au registre des inscriptions.
-
À tous les diabétiques type 1, l’entourage d’un DT1 et aussi les professionnels de la santé.
-
Il n’y a pas de préparation requise, on s’occupe de tout. Il est toutefois bon de prévoir un bloc note (imprimé ou numérique) au besoin mais vous aurez accès aux présentations PDF post enregistrement.